YOGA PISCOSOMÁTICO
Contenido
I. Introducción
1. Presentación
2. Generalidades de la formación
3. El Yoga y la psicoterapia, un cuerpo de conocimiento
4. Presencia del yoga en los sistemas actuales de salud integrada
5. Reconocimiento y manejo somático del trauma.
II. Herramientas pedagógicas
1. Reconocimiento de las cualidades de las posturas Pero posturas de pie, enraizamiento y aterrizaje al cuerpo
2. Posturas sentadas, exploración de los diversos apoyos
3. Extensiones hacia adelante, desplazamientos introspectivos y observación de la incomodidad
4. Supinas y pronas, exploración de las asanas desde diferentes perspectivas
5. Posturas invertidas, creando bases de confianza y observación integral
6. Torsiones, activación del presente e integración de lo externo con lo interno
7. Principios de Backbends, extensión del pensamiento, el placer y la exteriorización del corazón
8. Secuenciación, para el manejo somático y del trauma
9. Yoga restaurativo
10. Creación de espacios seguros
11. Pranayama
III. Anatomía Funcional para el Yoga
1. Planimetría. (Estudio de ejes y planos anatómicos)
2. Osteología. (Estudio del sistema óseo)
3. Artrología. (Estudio de las articulaciones)
4. Miología. Estudio del sistema muscular
5. Biomecánica. (Estudio de los movimientos corporales)
6. Patologías músculo esquelético / Enfermedades recurrentes
7. Sistema respiratorio ( prana y apana)
8. Diafragmas (diafragma pélvico, vocálico y el torácico). Bandhas
9. Columna vertebral. Énfasis en movimiento y enfermedades recurrentes
10. Sistema circulatorio y cardiovascular / Enfermedades recurrentes
11. Sistema nervioso central y Periférico (encéfalo, médula espinal) / Enfermedades recurrentes
12. Sistema endocrino (hipófisis, hipotálamo, tiroides, tomó, páncreas, suprarrenales) / Enfermedades recurrentes
13. Sistema reproductivo masculino y femenino / Enfermedades recurrentes
14. Sistema digestivo / Enfermedades recurrentes
IV Curso básico de trauma terapia integral
1. ¿Qué es trauma?
2. Heridas traumáticas
3. Diagnóstico y dinámicas del trauma, Principios místicos del trauma: tiempo, espacio y ritmo.
4. Experiencias Adversas de Infancia (ACE’s)
5. Trauma Complejo del Desarrollo
6. Apego y trauma
7. Experiencias perdidas experiencias
8. NEURO-FISIOLOGÍA DEL TRAUMA
9. Sistema Nervioso
10. Memoria
11. Organización de la experiencia
12. Rol del cuerpo en la integración del trauma
13. Terapias top-down y bottom-up
14. SISTEMA DE INTERACCIÓN SOCIAL
15. Teoría Polivagal
16. Rol del terapeuta/cuidador REGULACIÓN
17. Regulación del sistema nervioso
18. Modelo de modulación
19. Autorregulación
20. Co – regulación
21. Recursos para la regulación (somáticos y relacionales)
22. CUIDADO SENSIBLE AL TRAUMA
23. Principios del CST
24. Elementos del CST
V Los elementales
1. Definición y manejo en el cuerpo
2. Cómo interactúan con el trauma
3. Uso de la herbología y prácticas ancestrales e intuitivas para crear espacios seguros
VI Arteterapia
1. Recursos para crear diario visual
2. técnicas de arte para la expresion del auto conocimiento
VII Ceremonia de graduación